在他的＃1纽约时报畅销书原子习惯，詹姆斯清除评论了三个核心问题有目标：
- 获奖者和输家具有相同的目标
- 实现目标只是暂时的变化
- 目标限制了你的幸福
当我第一次读到......它觉得我在徘徊在燃烧，干燥的沙漠中发现了一个绿洲多年来。
从多年尝试“设定目标”但从未到达任何地方的人那里拿走它 - 如果你想要更加富有成效，停止设定目标并开始建筑系统。
看，“设定目标”从来没有为我工作，这让我沮丧和自我厌恶。我尝试了一切。我读了每本书。每个人都说同样的事情：目标是真正成功的唯一途径。如果你没有良好的目标，他们说，你永远不会成功。
那么为什么我甚至不能遵循一个单一的小目标？我有什么问题？我问自己。我懒惰吗？散漫？我注定要实现我的梦想吗？
例如：我一直试图“去健身房”多年。我超重而且没有形状，并且在一点，适合是我的头号目标。
我记得完全犯下。我去了一个健美的网站，下载了16周的营养和锻炼计划。我给健身房买了昂贵的会员资格。我在社交媒体上发布，所以人们可以让我保持警惕。我前一天晚上在所有最喜欢的食物上盯着我的16周计划。
第一周粗糙，但我期待着。我去了健身房五次。我吃了沙拉和烤鸡胸肉，只喝水。
第二周更加困难。我四次去健身房。我厌倦了沙拉。
到了第三周，我几乎破产了。我去了两次健身房，在饮食上作弊吃了几次快餐。
第四周，我停止去健身房。
这个是“设定目标”对我来说意味着什么。这就是我经历了每个该死的时间 - 试图省钱，减肥，更健康，写下我的书，创业,等等。目标似乎对我不起作用。
最后，最后，有人以一种感觉的方式描述了目标：他们是暂时的，困难的，而且不开心。
所以我竭尽全力的目标。从那以后，我已经获得了10倍的生产力。我开始始终如一地实现真正巨大的目标，我从未想过我会完成：
- 我签了一本书交易并发布了我的第一本书
- 我退出了我的9-5个工作，成为一个全职的六个人企业家为自己工作
- 我获得了100,000+粉丝和用户
- 超过300万人在过去几年中阅读了我的工作
目标不适用于我。但系统正在改变每个地区的生活。
不要等待别人去做。雇用自己并开始呼叫镜头。
自由开始为什么系统是持续实现巨大目标的最佳策略
我不是反目标。目标在某些情况下很有用。作为斯科特亚当斯，创造者Dilbert.漫画，一旦写道：
目标在简单的情况下效果很好。但如今的世界并不简单。
你不知道一年后你的职业会是什么样子。你不知道经济会怎样发展，也不知道哪些新技术会出现。
你的个人生活就像不可预测的......
因此，而不是目标，尝试提高成功几率的系统（但是您定义了成功）随着时间的推移。
无论项目本身如何，选择项目，以提高个人价值。以简单的知识查找饮食和健身的系统。
以下是目标和系统之间的区别（以及为什么系统更好）：
目标是关于遵循惯例，投入一定的努力(希望)在最后期限前完成。好的目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、基于时间的。
另一方面，系统是一致的，每天都在进行较小。系统确保您始终有足够的剩余能量。
经过多年的建筑系统，为我的关系，健康，职业，金钱和心态，我意识到系统是始终如一地实现大目标的第一款最佳策略。
当我写道时我的书，我尝试为自己设定目标 - “每周写1,000字”或“每周完成一章”的事情。
这不起作用。实际上，这些目标只让我更加紧张，焦虑，并沮丧，因为我落后了这么厉害。
然后我尝试了使用系统。我每天都专注于写一点，而不是词汇或截止日期。我给了自己很多休息。我对自己善良。我一直确保我第二天剩下足够的能量。
到那个月底，我差点写完了整本书。那个月我会写大约10倍，因为我并没有浪费试图遵循目标的能量。
最好的，我正在玩得开心！我并没有生气，因为落后或鞭打自己更加努力地工作并达到我的截止日期。请记住，“目标”是临时的，基于后勤时间表，而不是实际的人类行为。系统允许您按照自己的步伐时间和空间。
很多人都浪费了巨大的不必要的能量，试图应对困难的目标;如果他们落后一两天，羞耻和挫折开始进入你的心态（即使你正在取得良好进展）。
系统不浪费能源，他们允许您建立强大的动力，这是最重要的部分。
如何在六个月内建立不可阻挡的势头并完成您的十年计划
三十年前，我十岁的哥哥试着要一份关于鸟类的报告，他有三个月的时间要写，第二天就要交了。我们在波利纳斯(Bolinas)的家庭小屋，他坐在厨房的桌子旁，几乎要流泪了，周围是活页纸、铅笔和尚未打开的关于鸟类的书，他被眼前巨大的任务惊呆了。然后我父亲在他身边坐下，把他的手臂搭在我哥哥的肩膀上，说:“一只鸟接一只鸟，兄弟。就一只一只地拿着吧。”- Anne Lamont，Bird Bird
在努力实现目标时，大多数人从未建立任何势头。他们撞到了速度颠簸;他们忙着工作，他们得到了无与伦比的，他们狂风地讨论分心和娱乐。这就是大多数人戒烟的程度，几乎没有完成。
但是当你建立势头时，即使你不能停止取得进展尝试。它就像一个失控的火车 - 即使它用完了燃料，它就会继续前进。势头通过它。这是动力的力量，如果你能学习如何在生活中建立不可阻挡的动力，你可以在几个月内实现最大的目标。
建设势头的关键是重复。如果你可以每天做某事，即使它很无聊和乏味，你也可以建立无法停止的巨大动力。一旦你创造了这些习惯，你会发现自己在没有你尝试的情况下甚至没有感觉到巨大的进步。作为畅销的作者David Kadavy一次写道，“当你建立习惯时，你不必花费精神能量决定该怎么做。”
问题是，大多数人都不想度过无聊的时光。用畅销书作家哈尔·埃尔罗德的话来说，“重复可能是无聊或乏味的——这就是为什么很少有人能掌握任何东西。”
即使您不知道采取的确切接下来的步骤，您也可能至少知道您需要去实现最大目标所需的方向。
这条道路总是需要很多重复练习 - 掌握总是这样做。
你愿意推动厌倦一致性吗？如果你是，你可以实现掌握和技能大多数世界都不会。如果你愿意做大多数人的做法，你可以得到大多数人永远不会拥有的东西。
成功的人做了不成功的人不愿意做的事情。- 畅销作者Darren Hardy
当您开始建立势头时，您将快速意识到您的长期目标实际上可以非常快速地完成。一旦你停止浪费时间，试图达到截止日期工作，你的生活经历了戏剧性的变化。
一旦你制作进步您的主要焦点，您可以在您生活中的每个领域开始建立势头。很快，您将在一周内开始完成事物，通常会六个月才能终于完成。
结论
对于一些人来说，他们可以在整个星期内遵循可预测的惯例;他们去健身房，为杂货店购物，在大多数时间同时睡觉。
但对大多数人来说，遵循这些惯例几乎是不可能的。努力维护它们导致沮丧和疲惫，它只浪费更多的时间 - 让你对自己感到更糟。
相反，只关注每天都会进行小的进步。因为如果你可以每天做某事，你最终会建立成功的最基本的美德：
一致性。
看，一致性击败人才。它击败了运气和良好的意图。如果您是一致的，您可以实现几乎您设置的目标，因为只要您继续在工作中，您最终会实现它。
在一次采访中，演员将被问到他如何获得这样一个成功的职业：
我唯一看到的是明显对我有所不同的是我不怕在跑步机上死去。我不会被淘汰。你可能有更多的人才比我更聪明，你可能比我更聪明，你可能比我更性感，你可能是所有这些东西。但是，如果我们一起上跑步机，有两件事：你先下车，或者我要死了。
一旦你培养了这个原则，你就可以建立不可阻挡的势头，变得更有效率十倍，并在几个月内实现你最大的目标。
每天都要进步。
