我们都希望在一天的更多时间。但是我们如何向该令人垂涎的目标努力？
我们中的一些人严格的时间表。我们中的一些人外包任务和做家务。我们中的一些人致力于学习新的、更有效的技能。
快速阅读就是这些技巧之一。
当然，学习如何速度阅读不会让您进入一个全能的知识向导。但它将提高你的工作效率。
它听起来令人生畏改变你读的方式，但是现在可以开始几个速度阅读技术 - 并且在今晚上床睡觉时看到有形结果。
我知道，这听起来有点噱头。听我把话说完。
这一切都是关于了解我们的眼睛和大脑如何工作，并使用一些简单的黑客来重新获得我们甚至不知道的一些控制。
我自己也试过这些方法，并惊喜地发现自己的阅读速度快了很多。
在这篇文章中，我们将揭示速度阅读和一些核心概念。然后，我们将看四个步骤来帮助您开始阅读更快。当您继续阅读速度阅读之旅时，我们将介绍一些额外的提示。
我们走了。
发布内容
不要等待别人去做。雇用自己并开始呼叫镜头。
自由开始速度阅读工作如何？
当我们阅读时，我们的眼睛和大脑比我们可能会发生更多的事情。简而言之，阅读更快要求您更好地控制您的眼球运动和精神分心。
在我们进入这一点之前，重要的是要了解扫视眼球运动。这些是当你的眼睛在不同的固定点之间跳跃或焦点的地方。
通常，慢读者有很多额外的扫视运动，减慢了他们的阅读速度。这些可能是有意识和潜意识的，意思有时你会故意这样做，有时他们会发生没有你的意识。
如果你以前从未尝试过速度，则可以通过更清楚你的扫视运动来刮掉重大阅读时间。
“坏习惯”，你需要打破
在我们的“培训”你的扫视运动的道路上更有效，有两种类型的坏习惯我们想要打破：
- 回归：有意识地回复并重新阅读您已经阅读的事情
- Back-skipping:潜意识地重新阅读;通常，当您的眼睛不由自主地跳到页面的其他部分
有很多方法可以解决这些习惯，但我们主要的速读技巧是利用实物来引导你的眼睛。简单的东西，比如一张卡片，一支笔，或者一个精致的手指。
然后一旦你掌握了它，你就可以自己做到了。
免责声明:快速阅读不是灵丹妙药!
不要将猎物陷入困境，以了解如何速度阅读的速度将神奇地帮助您消耗10x内容并成为完美的人。
在一天结束时，你读的速度越快，你的理解就越少 - 这意味着你实际上能够吸收和走开的内容就越少。
因此，虽然您有很多措施来提高您的阅读速度，但请记住它不是银弹。为了真正保留信息，您需要留下速度速度。
不断地试验速读技巧，直到你在速度和记忆之间找到完美的平衡。每个人都不一样，需要一些时间!
你可能会发现你能够通过光阅读来拉开，但你需要放慢更复杂或重要的东西。
如何通过四步提高阅读速度
现在为好东西。让我们来看看你现在可以使用的一些快速阅读技术来增加你的速度。
以下是你需要的:
- 一本书，当它开放时，搁置平静，有助于尽量减少分心。尝试找到一本没有很多特殊格式的书，如项目符号，图表或标注框。文本沉重的书籍最适合练习。
- 笔或铅笔。
- 空白便条卡或纸
- 计算器（如果你不是在你的头脑中做一些快速数学的粉丝）。
- 计时器。
让我们使用它Tim Ferriss的妙招。
1.衡量您的起始率
衡量你进步的唯一方法是记录你从哪里开始的，对吗?
我们的跟踪度量标准将是每分钟的单词（WPM）。以下是如何衡量您的WPM。
- 首先，估计您的书的五页上的单词数。通过计算五行中的单词数和页面上的行数来开始小。如果五行中有50个单词，则平均每行50/5 = 10字。
- 然后将该数字乘以页面上的行数。如果页面上有30行，则每页30 x 10 = 300字。
- 现在，把你的计时器设置为一分钟，以你正常的速度阅读。不要强迫阅读，只要在你想记住所有内容的时候以自然的速度阅读就可以了。
当您的分钟结束时，使用计算来弄清楚您读取了多少字。
如果读取30行，那是30 x 10 = 300 wpm。
2.在每个页面上绘制边距
作为一个好的速度阅读器，您需要更好地利用您的外围愿景。外围愿景是指你在关注或固定的那一点上看到的内容。
例如，如果你看电脑屏幕的中央，你仍然会对周围发生的事情有一个大致的概念。
在阅读时，您可以在使用外围视觉时越好，您将越快。
这就是为什么我们将在每个页面的左侧和右侧绘制垂直边距，在每侧大致切出一个单词。它看起来像这样：
目标是只读中间的内容。这样，你不是花时间读取每一个单词。相反，您的外围愿景将使您将您带入边距以外的单词。
尝试以这种方式阅读五个或10页。如果你有它的挂起，请尝试使利润更大。
把它们放在每边两个单词的边距。然后再往上走。
最终，您可能能够仔细阅读中间三分之一页面的单词，同时仍然保持大量的理解。
3.用卡片、笔或手指来强迫你的速度和固定
这些速度阅读工具有两个功能：
- 减少了固定的数量，或者页面上的页面可以反弹
- 设定一个外部节奏，迫使你保持在正轨上，而不是自由地倒退或回跳
要做卡技术，请拍摄空白卡并将其放在您当前正在阅读的线上。在阅读时，向下滑动卡以覆盖上面的线路。
这可以防止您有意识或下意识地阅读您已经阅读的内容。你别无选择，只能向前进给！
要做手指或笔技术，请沿着您正在阅读的线路运行手指或笔（用帽子......不要绘制您的书）。使用稳定的速度。
这种速度读取技术称为“跟踪器和步行者”方法。它迫使你在告诉你的眼睛来固定的同时保持一定的步伐。
这种方法对我来说是魔法。我没有意识到我的眼睛跳过一页，这让我读的程度如何。
4.快走吧!
现在你的大脑用于稳定，人工速度，我们会举起赌注。
下一步是加快速度，直到你真正开始失去10%的理解能力。
这听起来反向直观，但它是聪明的训练。
以这种方式思考它：说你闲着悠闲地走路。然后，您需要尽可能快地冲刺。它会感到超级大力和不舒服。
但是如果你放慢慢跑，你会感觉好多了 - 如果只是为了你不再冲刺了。
阅读太快是一种类似的概念。通过推动您的舒适区，一旦恢复更舒适的步伐，您将自然增加您的速度。
通过略微增加跟踪器或起搏器的速度，尝试读取稍微快速的速度（如您的手指或笔的话）。
这样做五分钟。然后回到任何节奏感觉自然。
一旦你回到正常的时候，自己就会。我打赌你会比以前更快。
更多提高阅读速度的技巧
停止“子转移”
默读是指当你阅读时在脑海中默念单词。这对我们很多人来说都很自然，因为我们从小就学会了大声朗读。在以后的生活中，这延伸到我们的阅读方式。
提高阅读速度的一种方法是在看到单词而不是听到它们的工作。
一开始这有点抽象，但一旦你开始读得更快，你甚至没有时间尝试默读。
当您阅读时，您可以通过将舌尖压在嘴的屋顶上来加速这一过程。这种微小的变化可以帮助您提醒您，您不应该发出每个单词。
阅读组而不是单个单词
这个将采取一些培训，但是有很多常见的词组在阅读每个单词时占用额外的时间。
以下是一些例子:
- 曾几何时
- 美利坚合众国
- 表的内容
- 去这件事
- 他/她说
我可以继续前进，但你明白了。
当你遇到这些词并认出这个短语时，跳过这个短语中剩下的单词。随着时间的推移，你的大脑会变得更习惯于将单词组合在一起，你的时间节省也会很快增加。
阅读段落的第一个和最后一句话
另一种快速阅读技巧是将段落的首句和末句通读一遍，然后使用上面描述的方法浏览段落中部。
这是作用，因为第一句话通常为段落设置阶段。然后，最后一句话是介绍和阐述的思想和想法的包装或摘要。
“第一个和最后一个”是最好用于光或信息阅读，因为你会错过里面的一些内容。当然，不是你读取的每一块内容都是这种技术的好匹配。
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这比完成这更容易，呃？保持专注的是放弃提高您阅读速度的最快方法之一 - 但它也是掌握生活中最困难的事情之一。
如果您有能力选择，请在当天最富有成效和重点的时间进行重要阅读。对我来说，这是早晨。
选择一个最小化分散注意力的地方和环境，就像一个安静和平静的地方。
你也可以在阅读的同时听一些器乐。这有一个有趣的效果:就像给自己一个小的分散注意力，最终帮助你更集中注意力。
学习如何速度像冠军一样读
就像所有值得追求的东西一样，它会在你可以成为专业速度阅读器之前进行一些练习。
但如果您通过本文中的步骤和提示，您可能已经删除了一些隐藏的潜力！
如果你做了很多阅读，那么忘记练习很容易。我建议每天设置提醒或指定时间。它不需要长期 - 每天尝试15分钟，然后向上工作。
我们的大脑能够做多少令人难以置信......有时，他们只需要一些额外的指导。保持在它，您可以在双倍或三速阅读！
